蓝调粤语 » 美食情报站 » 凤梨菠菜汁(菠萝,菠菜,蜂蜜)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 凤梨菠菜汁(菠萝,菠菜,蜂蜜)

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凤梨菠菜汁(菠萝,菠菜,蜂蜜)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 05:44 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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凤梨菠菜汁 (M =Y&M'f  
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原料：菠萝1／3个，菠菜3棵，白菜叶1片，蜂蜜l大匙，冷开水适量。 VL' fP2  
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制法：1、将菠萝去皮，切成小块备用。 ^I KO2Ft  
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    2、将菠菜摘洗干净，放入沸水锅中略焯一下，捞出沥干，切成小段：白菜叶洗净，切块待用。 $8l({:*q0  
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    3、将菠菜、白菜、菠萝放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅匀即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 05:44 | 1 楼
wildduck
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菠菜是大力水手吃的， 9;F bnp'  
那菠菜汁就是大力水嫂喝的咯。哈哈。
顶端 Posted: 2009-08-04 08:48 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
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冷开水适量
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 16:04 | 3 楼
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