蓝调粤语 » 美食情报站 » 金针棒棒鸡(鸡腿肉,鲜黄花菜,盐,料酒)
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 金针棒棒鸡(鸡腿肉,鲜黄花菜,盐,料酒) 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 金针棒棒鸡(鸡腿肉,鲜黄花菜,盐,料酒)

0
图片：
金针棒棒鸡(鸡腿肉,鲜黄花菜,盐,料酒)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-03 22:24 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

原料：鸡腿肉300克，鲜黄花菜150克，盐、料酒、葱油、白芝麻各5克，味精3克，生粉10克，蛋清1个，清汤300克，色拉油500克(实耗30克)、青椒20克 Zs0;92WL  
sGiK S,.K  
Y> E` 7n  
制法：1、鲜黄花菜洗净焯水，青椒切丝。鸡腿肉切成条，加盐、味精、料酒、生粉、蛋清码味上浆，入五成热油中滑油，捞出沥油。 6v}q @z  
p}I\H ^"8+  
Q>\DM'{:4  
    2、锅内留底油烧热，放入鸡腿肉、鲜黄花、青椒丝翻炒，加盐、味精、料酒调味炒匀，注入清汤，用生粉勾薄芡，淋葱油，撒白芝麻即可出锅。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-03 22:25 | 1 楼
山风流水
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11417]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

鲜黄花菜 /-^{$$eu  
1B 0[dK2N  
这个好吃
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-04 04:21 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

用生粉勾薄芡
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-04 04:33 | 3 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站