蓝调粤语 » 美食情报站 » 清炒莲藕
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山风流水
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 清炒莲藕

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材料：莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克， 8R:H{)o~s}  
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    南乳、蚝油各少许，盐、糖、花生油各适量。 R8\y|p#c  
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做法：莲藕去皮洗净，切片，飞水备用；芹菜洗净切段备用； : O t\l  
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    开锅下油，爆香蒜茸和姜茸，下藕片和芹菜翻炒片刻， =YZp, {T  
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    加入少许南乳、蚝油继续翻炒， QhZ!A?':U  
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    以盐、糖调味即可。 kzns:-a  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-01 08:14 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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蚝油继续翻炒
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-02 04:51 | 1 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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其实唔落蚝油 MSxU>FX0  
!VJT"Ds_  
净系南乳仲好味
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-02 05:25 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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爆香蒜茸和姜茸
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-02 05:58 | 3 楼
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