蓝调粤语 » 美食情报站 » 蒜蓉黑椒牛扒
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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 蒜蓉黑椒牛扒

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蒜蓉黑椒牛扒 /Rp]"S vt  
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原料:牛扒，洋葱，蒜肉，牛油，黑胡椒碎，精盐。 uy'ghF  
制法:洋葱切成细丝，待用。将蒜肉剁成蒜蓉，搽匀牛扒，撒上调味料，略腌片刻。用高火烧热煎碟2分钟，放入油1汤匙，加入牛油加热1分钟放入洋葱丝略炒匀，放煎碟四周。将牛扒放中央，用高火煎2分钟，反转再煎1分半钟，撒少许黑胡椒粉于面即成。可配合灼热的蔬菜共食。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-01 01:27 | [楼 主]
joezhi1983
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好吃喔
顶端 Posted: 2009-08-01 01:45 | 1 楼
山风流水
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是小牛扒就更好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-08-01 05:25 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

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可配合灼热的蔬菜共食
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-08-02 05:07 | 3 楼
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