蓝调粤语 » 美食情报站 » 粥浸芦笋鱼卷 - 健胃消食 清热解毒
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山风流水
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 粥浸芦笋鱼卷 - 健胃消食 清热解毒

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材料：东星斑1条、芦笋尖8件、红椒圈8个、油盐适量、粥水400克。 ,#bb8+z&p  
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做法：东星斑起出双飞鱼片，用盐稍腌片刻； <@e+-$  
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    用东星斑鱼片把芦笋尖卷起来，把芦笋鱼卷套入红椒圈中； OOBcJC  
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    无米粥水煮开，调入适量盐， F%#*U82  
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    粥滚后改慢火煮，把鱼卷浸入两分钟， E!I  
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    鱼片浸熟后上盘，浇上适量粥水即可。 t+ S~u^  
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    图片欠奉 @v ~ Pwr!  
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    • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-07-17 04:23 | [楼 主]
    gy77gy77
    親口講您累得很
    灌水天才奖
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[27339]
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     Re:粥浸芦笋鱼卷

    腥死人咩
    「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
    顶端 Posted: 2009-07-17 10:06 | 1 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[49545]
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     Re:粥浸芦笋鱼卷

    未食过~
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要
    顶端 Posted: 2009-07-31 01:43 | 2 楼
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