蓝调粤语 » 美食情报站 » 清淡炒麵和冬瓜貢丸湯
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kenkenkk
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 清淡炒麵和冬瓜貢丸湯

0
W]7?;#Hpk  
想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。 #{`NJ2DU]  
熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。 .shI% ' V  
 cJ{ P,K  
>Nqkz?67  
o |.me G  
材料︰ *hgsS~  
麵條 g@i 4H[k  
米粉 (少許) LYKm2C*d  
木耳 Ek\Zi#f<  
豬肉 KiHAm|,  
蝦仁 Ase1R=0  
香菇 (切香菇絲) .SFwjriZ  
蒜苗 (少許) w8zQDPVB%  
南瓜 (切南瓜絲) O$\N]#  
v0 p EN\  
做法︰ 5PySCGv  
XiUsaoQm3  
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。 '/@VG_9L]  
<7h'MNf&  
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。 -UE-v  
HxAa,+k  
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。 r4'Pf|`u  
Z%{2/mQ  
既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。 B.b)YE '  
顶端 Posted: 2009-07-14 00:59 | [楼 主]
kenkenkk
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/Ps5Og  
I6lWB(H!u  
* G 0I2  
材料︰ ka?EXF:  
貢丸 (切十字) "Kc1@EX=  
冬瓜 (切小塊) ujan 2'YT  
薑絲 (少許) 6X[Mn2wYW  
fA" VLQE  
做法︰ fZNe[|  
r";;Fk#5  
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。 9D,/SZ-v  
<BX'Owbs!O  
兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。 #Zj3SfU~`  
顶端 Posted: 2009-07-14 01:01 | 1 楼
彩雲追月
不及閣主人
级别: 强人

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冬瓜汤清热消暑。
Life as if The Paradise were on This Earth.
顶端 Posted: 2009-07-14 01:03 | 2 楼
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