蓝调粤语 » 美食情报站 » 营养丰富的生滚花蟹粥
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kenkenkk
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 营养丰富的生滚花蟹粥

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顶端 Posted: 2009-06-10 20:13 | [楼 主]
kenkenkk
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> 3x^jh  
原料： 'T^MaLK  
Ak 3^en  
花蟹2只，大米40克姜丝5克，葱花5克，盐2克，鸡精1克，香油5克。 G\tN(%.f  
3B;Gm<fJ9N  
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做法： .@x.    
　　 Tp @Yn  
1. 花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。 Pg.JI:>2Ku  
　 mvH}G8  
2. 砂锅置火中，以2:8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。 +o3n%( ^~  
] K&ca  
3. 煲至米粒软烂时，放入备好的花蟹、姜丝继续煲，煲至成米。 KT<i%)t2  
,X|FyO(p  
顶端 Posted: 2009-06-10 20:15 | 1 楼
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