蓝调粤语 » 美食情报站 » 辣味鲜鱿鱼(青瓜,蒜蓉,鱿鱼,白芝麻)
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ω麦田农夫δΘ
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 辣味鲜鱿鱼(青瓜,蒜蓉,鱿鱼,白芝麻)

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辣味鲜鱿鱼(青瓜,蒜蓉,鱿鱼,白芝麻)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-06-02 00:31 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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原料：青瓜(小黄瓜)2条，蒜蓉3茶匙，鲜鱿鱼(中筒)1只，炒香白芝麻少许，盐1／2茶匙，椒盐2汤匙，糖2汤匙，白醋1汤匙，麻油3汤匙。 YaDr.?  
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制法：1、鲜鱿鱼去衣膜、洗净，用刀在表面切鱿鱼花，再切成小块。 .<C}/Cl  
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    2、将鱿鱼块放入沸滚水中灼熟，过冷沥干备用。 n(#159pZ  
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    3、青瓜开边切成约5厘米长条状，加适量盐拌匀，约10分钟后用清水冲净沥干。 &[hq !v  
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    4、蒜蓉加入调味料中，放入鲜鱿鱼及青瓜条拌匀，撒上芝麻即成。
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-06-02 00:32 | 1 楼
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