12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 0oK_u Y
4g '4KN 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. 8:t!m>(* c,CcKy;+ 建議: >\br8=R h;Hg/jv 吃飯不要太急. B4@1WZn<8 RGgePeaw 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. joz0D!-"# 2dsXG$-W2 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. 'm=TBNQTS A"tE~m;"7 請朋友在你要進食時阻止你. $E/N h+rW%`B 幸運小物:心形商品. 0tKVo]EK zMke}2 幸運食品:蘋果茶. &]"Z x0t5% ~P7zg!p/q 金牛座瘦身小秘訣 _V`F_C\\# r01u3! 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. jn
+*G<NJ uG7?:) pxv 建議: <
]"Uy p n\ 'PNB 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. q nb#~=x^ GIb,y,PDB 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. mE\)j*Nnv &=*sN` 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). r2%Qk VUon>XQ
G 幸運小物:帶有花朵的皮包. Qz4eQlWhp s"UUo|hM 幸運食品:沙拉+義大利醬. buldA5*!o :F8h}\a* 雙子座瘦身小秘訣 '4Drs}j5 G%A!yV 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. }}qY,@eeX `]`S"W7& 建議: r^7eK)XA_ D&o~4Qvc] 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. HvR5-?qQ ?o1QjDG 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的). A("\m>g$b o2D;EUsNX 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. e'yw8U5E/ wpWZn[j 幸運小物:彩色橡皮圈. K=!
C\T"I% +~>cAWZq_ 幸運食品:稻荷壽司. tkYPfUvTE D GL=\ 巨蟹座瘦身小秘訣 !hFzIp ( Sjlm^bca 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. Yl&bv#[z An_3DrUFV_ 建議: :q >)c] ]eUD3WUe>q 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. OI_Px3)
y N\"Hf=Y(~ 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. *JRM(V+IEv SdF+b+P] 幸運小物:植物or盆栽. #<y/m*Ota 0Bt>JbGs4 幸運食品:面條. n&!q9CR` Mtl`A'KQ/K 獅子座瘦身小秘訣 I<Cm$8O? 8=@f l
K 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. riF-9
%i p"7]zq]' 建議: xS(VgP&YGO 9mW 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. {Hie%2V |{ =Jp<}s 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. %ikPz~( JqUft=p5 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! j115:f qm<-(Qc(W 幸運小物:純金項鏈. 2Lytk OMf KR
X\<@ 幸運食品:涼拌豆腐. g[' 7 $ Sz:PeUr9h 處女座瘦身小秘訣 odDVdVx0 B}P!WRNmln 凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. DJ0jtv6nQ- iMv):1p>8 建議: 7xM4=\~OG TV|Z$,6l 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. #)m[R5g( yRi5t{!V 有時不妨狂叫一番. <I*N=;7 V*r/0|vd 使用醫生給的減肥處方. gil:SUW1r vTo+jQs^ 每天看些輕松小品. h@]{j_$u A#{I-*D[ 幸運小物:銀色小耳環. WL|71?@C <>( v~a] 幸運食品:柳橙汁. 2kOaKH[(q 2s=zT5 天秤座瘦身小秘訣 [0 rH/{ h+7U'+|%A 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. Lr20xm XZQ-Ig18 建議: -]-0]*oAp qJJ
5o?' 在餐廳只選點單品,不選套餐. w#_7,*6] c(29JZ 告訴朋友我正在減肥.
;1s;" 4`'Rm/) 餓時選低卡低脂,不吃甜食. N?8nlrDQ -7XaS&.4 幸運小物:亮晶晶眼影. eoFG$X/PO ]T(qk 幸運食品:日式冷面 4]E1x l BpGyjoJ2 天蠍座瘦身小秘訣 \ KsKb0sM _v8u% 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. ,$aqF<+; ?r*}1WsH 建議: 4uh~@ Lv FjI1'Ah\ 少吃可以,不可不吃. J*zQ8\f=} Pf;RJeD 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. z
=\ENG|x# tR4+]K 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. xIV#}z0 |MN2v[y 幸運小物:圓形化妝盒. [S-#}C?~ J0YNzC4 幸運食品:哈密瓜. @$CPTv3e AFeFH.G6Jr 射手座瘦身小秘訣 ?!$Dr0r N/b$S@ 愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. X{[$4\di{ +;*4.} 建議: Z^Wv(:Nr |Bv,*7i& 每天量體重而心生警覺. qVO,sKQ{
1bDAi2 H 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. EMxMJ= wzmQRn;s 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. #s#BYbF jwuSne 幸運小物:十字架項鏈. @7;}6,) b7">IzAe
幸運食品:藍莓松餅. 56u_viZ=8 kIe)ocJg 摩羯座瘦身小秘訣 2|(lKFkQ 0bD\`Jiv, 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. bYX.4(R }[PC
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S 建議: ]l3Y=Cl |oePB<N 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. J l{My^I5 32y 9r z 沒事多做做輕松運動. '#oH1$W] #;+SAoN
吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. -G'3&L4
D t!u>l 幸運小物:進口香水. cxFyN;7 ccx0aC3@I 幸運食品:西米露. S\GxLW@x ka{!' ^ 水瓶座瘦身小秘訣 I>6zX eLV[U 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! s;[=B w'y,$gtX/ 建議: oMYZ^b^ *o!#5c 第一原則就是不吃油炸物. 5zyd;y)|'
aZ|S$-} 别邊看電視影片邊吃零食. &Z9rQH81f> ^&c &5S} 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. 79k+R9m /)dyAX( 幸運小物:舊牛仔褲. m,6[; -D1A 幸運食品:低卡優酪乳. b&d4(dk ^gY'^2bzxu 雙魚座瘦身小秘訣 Df]*S 0,8RA_Ca} 多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. Adfnd *Uf>Xr& 建議: |@f\[v9` g:6
`1C 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. M6V^ur
1 x cZF_elt7 點心時間全拿水果替代. ; 3sjTqD )t:8;;W@Ir 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. w6-<HPW<S [ L
' > 幸運小物:透明護唇膏. WD*z..` WA*1_ 幸運食品:全麥面包.
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