蓝调粤语 » 美食情报站 » 薏米鲫鱼(鲫鱼,薏米,枸杞,鸡精)
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 薏米鲫鱼(鲫鱼,薏米,枸杞,鸡精) 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 薏米鲫鱼(鲫鱼,薏米,枸杞,鸡精)

0
图片：
薏米鲫鱼(鲫鱼,薏米,枸杞,鸡精)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-05-29 19:43 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

薏米鲫鱼 f,Ghb~y  
Kf-JcBsrT  
|V7*l1  
原料：鲫鱼1条，薏米100克，枸杞5克，盐5克、鸡精5克、胡椒粉3克、葱姜片10克、料酒15克、高汤200克、色拉油100克 7PF%76TO  
,tRj4mx  
YHl;flv  
制法：1、薏米用清水泡开。鲫鱼刮鳞去内脏，两面剞斜刀。 o,wUc"CE  
;9'OOz|+1  
. 'yCw#f  
    2、锅中加油烧至八成热，放入鲫鱼煎至两面焦黄。 ]JR +ayk7  
L4 l!96]a  
nT)vNWT=  
    3、另起锅加油烧热，下葱姜片爆香，加入料酒、高汤、薏米、枸杞，放入鲫鱼，加盐炖15分钟，再放入鸡精、胡椒粉调味即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-05-29 19:43 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站



Total 0.032326(s) query 6, Time now is:11-20 09:25, Gzip enabled 粤ICP备06028238号
Powered by v6.3.2Certificate Code © 2003-08 PHPWind.com Corporation