蓝调粤语 » 美食情报站 » 回锅多宝鱼(多宝鱼,青红椒,蒜苔)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 回锅多宝鱼(多宝鱼,青红椒,蒜苔)

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图片：
回锅多宝鱼(多宝鱼,青红椒,蒜苔)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-05-29 07:28 | [楼 主]
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原料：多宝鱼一条，青红椒各20克，蒜苔20克，泡椒酱10克，甜面酱5克，豆豉10克，醪糟10克，豆瓣酱20克。 MzD osr3:  
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制法：1、将多宝鱼骨肉分离．刀工改成片，清水冲洗后用酒喂好。 DTSf[zP/  
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    2、将蛋浆均匀抹在鱼片上．用低温过油炸至熟，将青红椒片和蒜苔滑油。 `.J17mQe"  
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    3、将调料下锅炒香后下八炸好的鱼片、青红椒、蒜苔略炒即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-05-29 07:30 | 1 楼
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一定要试下
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-05-29 07:32 | 2 楼
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