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 意式凉拌海鲜(明虾,干贝,小墨鱼,蛤蛎,淡菜)

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原料: ,nDaqQ-C!!  
明虾去壳留尾300g、干贝200g、小墨鱼300g、蛤蛎200g、淡菜200g、橄榄油30ml、蒜切薄片15g、白酒100ml、柠檬汁(调沙拉酱用)50ml、特级橄榄油(调沙拉酱用)60ml、蕃茄切丁(去籽去皮)150g、黑橄榄50g、酸豆30g、芫荽切细末10g、九层塔叶切细5g、黄柠檬1片 u:_,GQ )\  
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制作: NHZz _a=  
1.将橄榄油倒入一炒锅中以中火翻炒大蒜。 9mTJ|sN:e  
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2.将蛤蛎淡菜放入锅中翻炒2分钟后再倒入白酒,盖 I&W=Q[m  
 上锅盖直到蛤蛎打开。 j#q-^h3H  
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3.将锅子挪离炉火后,将汤汁以细密的滤网滤去杂 Hja3a{LH  
 物,丢掉未开的蛤蛎。 :X (=z;B;N  
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4.另起一中型炒锅,倒入橄榄油加热。 7%eK37@u  
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5.将墨鱼放入锅中翻炒约2分钟,加入干贝,白酒、盐及胡椒调味,盖上锅盖焖煮。 IB] l1<  
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6.将煮熟的墨鱼挪离炉火使冷却备用。 o:Sa, !DK  
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7.在中型不沾锅中放入柠檬汁、橄榄油、芫荽及九层塔叶及蛤蛎高汤一同拌炒。 ckE-",G  
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8.将蕃茄,橄榄,酸豆拌入煮过的海鲜,以盐及胡椒调味。 j\^CV?}sm'  
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9.将凉拌海鲜盛入盘中,以柠檬、九层塔及芫荽装饰即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-04-25 07:26 | [楼 主]
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