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 意式凉拌海鲜(明虾,干贝,小墨鱼,蛤蛎,淡菜)

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原料: S>jOVWB  
明虾去壳留尾300g、干贝200g、小墨鱼300g、蛤蛎200g、淡菜200g、橄榄油30ml、蒜切薄片15g、白酒100ml、柠檬汁(调沙拉酱用)50ml、特级橄榄油(调沙拉酱用)60ml、蕃茄切丁(去籽去皮)150g、黑橄榄50g、酸豆30g、芫荽切细末10g、九层塔叶切细5g、黄柠檬1片 Hoi~(Vc.  
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制作: x{/-&`F  
1.将橄榄油倒入一炒锅中以中火翻炒大蒜。 7G0;_f{  
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2.将蛤蛎淡菜放入锅中翻炒2分钟后再倒入白酒,盖 &>G8DvfJ9  
 上锅盖直到蛤蛎打开。 b1%w+*d<z  
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3.将锅子挪离炉火后,将汤汁以细密的滤网滤去杂 _joW%`T8  
 物,丢掉未开的蛤蛎。 sn]D7Ae  
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4.另起一中型炒锅,倒入橄榄油加热。 d<E2=WVB6  
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5.将墨鱼放入锅中翻炒约2分钟,加入干贝,白酒、盐及胡椒调味,盖上锅盖焖煮。 tvJl&{-OX  
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6.将煮熟的墨鱼挪离炉火使冷却备用。 pimI)1 !$'  
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7.在中型不沾锅中放入柠檬汁、橄榄油、芫荽及九层塔叶及蛤蛎高汤一同拌炒。 O9N+<sU=X  
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8.将蕃茄,橄榄,酸豆拌入煮过的海鲜,以盐及胡椒调味。 p\Iy)Y2Lf!  
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9.将凉拌海鲜盛入盘中,以柠檬、九层塔及芫荽装饰即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-04-25 07:26 | [楼 主]
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