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麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子)
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麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子)
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麻辣章鱼(章鱼,大蒜,红辣椒,松子)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-04-24 07:48 |
[楼 主]
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原料：章鱼1只（约250克），大蒜3粒，红辣椒3个，松子1大匙，香菜末1/2匙，辣油1/4大匙，盐、黑胡椒粉适量，色拉油5大匙。
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制法：1、章鱼洗净，切小段，大蒜、辣椒切叮备用。
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2、章鱼放入八分热的滚水中烫一下即捞起备用。
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3、锅中倒入色拉油热锅，放入大蒜和辣椒爆香，接着放入章鱼快速翻炒，再放入松子拌炒，起锅前撒入香菜末、辣油、盐、黑胡椒粉翻炒均匀即可。
你说再见情人
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