菠萝炒饭(菠萝,大米,橄榄油,盐)

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原料：菠萝1个，大米100克，橄榄油、盐、咖喱粉各适量。 -=g`7^qa>  
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制法：1．大米淘净，加适量水蒸熟备用。 ;1eu8N8  
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    2．将菠萝肉切成小块，在盐水中浸泡l 0分钟后捞出。 ";>D0h^D  
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    3．炒锅注油烧热，先放入菠萝丁炒香，再加入蒸好的米饭，调入盐和咖喱粉翻炒5分钟即成。