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咖啡愛奶茶
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 魚香茄子煲[4P]

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  原料:長茄子2只,豬肉餡60克,胡蘿蔔100克,冬筍100克,木耳2大朵。 Eh?,-!SUQn  
  調味料:蔥末15克,薑末10克,蒜末15克,豆瓣醬1湯匙,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,鹽1/2茶勺,白糖1茶勺。 <<ifd?  
  醃肉料:生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,鹽1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉適量。 bp( X\:zAy  
  水澱粉:生粉1茶匙,清水2湯匙。 8G p%Q  
  做法: hQDZ%>  
  1、茄子去皮,切成7cm長、2cm見方的長條。 6 g`Y~ii  
  2、豬肉餡加入調味料醃製20分鐘,木耳提前用溫水泡發後切絲,胡蘿蔔、冬筍切絲 ejPK-jxCa/  
  3、鍋中放半斤油,燒7成熱,把茄子放入炸,其間保持中火和翻動,以免炸糊。 km#Rh^  
  4、茄子炸成金黃色、軟到筷子可以戳透的時候撈出,撈的時候用勺子壓壓,可以控出較多的油,或者再將煎炸好的茄條在沸水鍋中汆一下(以除去多餘油分),然後撈出瀝干水分。 7<3eB)S  
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  5、炒鍋放少許油,加熱到7成熱,放入蒜末煸炒出香味,然後加入蔥末、薑末和豆瓣醬繼續煸炒 #1` lJ  
  6、加入醃好的肉餡,把肉餡炒熟,然後放入筍絲、胡蘿蔔絲和木耳絲,煸炒 niP/i  
  7、把筍絲、胡蘿蔔絲和木耳絲炒熟後,放入炸好的茄子條,調入生抽、老抽、鹽、白砂糖和高湯。 M%Dv-D{  
  8、大火燒至茄條入味且全熟時,調入雞精,隨後用水澱粉勾薄芡,淋入香油 +zLh<q0  
  9、盛進事先燒燙的小砂鍋(煲仔)內。撒入香蔥花後加砂鍋蓋,小火燜5分鐘,趁熱上桌即可食用。 }CXL\, ;  
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顶端 Posted: 2010-10-12 20:50 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[27339]

 

tim 飯 please
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-10-12 23:25 | 1 楼
benbenben
级别: 新人

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好正,送饭一流啊。睇住就想食两碗饭
顶端 Posted: 2010-10-22 09:35 | 2 楼
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