溝通原則十五條
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一、講出來
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尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 I HX#BY>
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二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教 )RKhEm%Vr2
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 :zy'hu;
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三、互相尊重 M/`z;a=EP
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。 zp Q/E
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四、絕不口出惡言 - 2u+m
惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。 JM4`k 8mM
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五、不說不該說的話 T k=3"y+u[
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。 nU#q@p)Xg
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六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 5'[X&r %#
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！ 6_
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七、理性的溝通，不理性不要溝通 ,TA [el%#
不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。 !d@`r1t
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八、覺知 'aWZ#GS*
不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。 `lOoT
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九、承認我錯了 l[0P*(I
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承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ cCCplL
勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？ 6?x{-Zj ^?
在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！ 51'SA
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十、說對不起！ /Day5\Q#
說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。 4V3
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十一、讓奇蹟發生 Ox'.sq4
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。 a [r
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十二、愛 *0zH5c
一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。 ZEJa dR
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十三、等待轉機 za/#R _%p
如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。 *s4!;2ZhsU
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十四、耐心 I]$d,N!.
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 _Q}z 6+_\
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十五、智慧 M.Ik%nN#K0
智慧使人不執著，而且福至心靈。 :.Sc[UI0
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心靈妙方： { "c,P:S]
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。 r T) R*3
純真 不一定懵懂 不一定裝傻而是人與人之間相處的透澈程度 o>t T!8rH
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當我們多了一點年紀 少了一些脾氣 ^)pY2t<^
漸漸明瞭 有些事是可以懂一輩子的 有些事要用一輩子去懂 4Pdk?vHK;
也許 世界太大了 人太多了 心太亂了 OK}"|:hrd
來不及看 來不及想 來不及懂 QD~ `UJe>
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在著重五顏六色的人際包裝時代 r&DK> H
情感的外放 感覺的內歛 ,oe{@ z{*@
我們需要多一點的純真 多一點的透明感 'wt|buu-H
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◆◇待人退一步，愛人寬一寸，在人生道上就會活得很快樂~~◇◆
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