溝通原則十五條
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一、講出來 'v,W
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尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 K)14v ;@
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二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教 cK258mY
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 NMDNls&)k
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三、互相尊重 Iq5F^rH`[
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。 U-k;kmaj
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四、絕不口出惡言 i3~!ofTb
惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。 iIT<{m&`
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五、不說不該說的話 lfKknp#B/O
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。 ZHBwoC#5}
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六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 X-duG*~
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！ H{V-C_
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七、理性的溝通，不理性不要溝通 u,p
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不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。 a}
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八、覺知 >hh
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不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。 Uyh
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九、承認我錯了 ufJFS+?
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ <hea%6
勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？ CxRp$;rk
在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！ WLpn,8qsY
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十、說對不起！ /X:lt^?%I
說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。 Vy9n3W"FB1
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十一、讓奇蹟發生 ,'9tR&S$_
如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。 a_ P[J8j
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十二、愛 Cb13 Qz
一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。 )_=&)a1U
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十三、等待轉機 3UaP7p+d
如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。 j\vK`.z
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十四、耐心 =.%ZF]Oe+#
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 1t0F J@)*
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十五、智慧
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智慧使人不執著，而且福至心靈。 D6vn3*,&
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心靈妙方： N!v@!z9 Mu
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。 ArEpH"}@
純真 不一定懵懂 不一定裝傻而是人與人之間相處的透澈程度 y(R*Z^c}d,
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當我們多了一點年紀 少了一些脾氣 Fv: %"P^
漸漸明瞭 有些事是可以懂一輩子的 有些事要用一輩子去懂 4"2/"D0
也許 世界太大了 人太多了 心太亂了 c,qCZ-.Sg
來不及看 來不及想 來不及懂 )k1,o Ux
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在著重五顏六色的人際包裝時代 W
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情感的外放 感覺的內歛 WU4i-@Bm8
我們需要多一點的純真 多一點的透明感 sHuz10
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◆◇待人退一步，愛人寬一寸，在人生道上就會活得很快樂~~◇◆
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