一、講出來 J[Y A1  
　　尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 <?52Svi}}  
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二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教 /}2 bsiJT  
　　批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。 a%tm[Re  
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三、互相尊重 -6~*:zg,  
　　只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。 ,TOLr%+v~n  
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四、絕不口出惡言 b-]E-$Uz  
　　惡言傷人，就是所謂的「禍從口出」。 yZK1bnYG|I  
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五、不說不該說的話 jCW>=1:JGY  
　　如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的「一言既出、駟馬難追」、「病從口入，禍從口出」甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。 POH>!lHu  
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六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定 8)5n  
　　情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬，尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的「決定」，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！ cL r? B;FS  
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七、理性的溝通，不理性不要溝通 Q+mMpI  
　　不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事。 <tf4j3lwH  
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八、覺知 M=yZ5 ~3  
　　不只是溝通才需要覺知，一切都需要…如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？《我錯了》，這就是一種覺知。 }K~JM1(26  
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九、承認我錯了 ||`w MWq  
　　承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！ 7b+
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勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？ bw%1*;n)  
在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是「我」，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！ ;zs*Zd7h M  
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十、說對不起！ j`,;J[Zd`h  
　　說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有「轉圜」的餘地，甚至於還可以創造「天堂」；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。 H xb{bF  
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十一、讓奇蹟發生 hNDhee`%6  
　　如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能。 8o-?Y.2  
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十二、愛 ]~?k%Mpw  
　　一切都是愛，「愛是最偉大的治療師」。 wrqdQ}@(  
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十三、等待轉機 d/Py,  
　　如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。 ,EZ&n[%Ko  
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十四、耐心 nyQFS  
　　等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。 *!Am6\+  
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十五、智慧 4bAgbx-^  
　　智慧使人不執著，而且福至心靈。 f@LUp^Z/v  
m*i~Vjxj-m  
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心靈妙方： %M}zi'qQ?  
找一個良辰吉時開始，不論發生什麼事，你都要「講出來」、「表示意見」、「跟他溝通」，如此一個星期，你會有意想不到的收穫。 zNE!m: s  
純真　不一定懵懂　不一定裝傻而是人與人之間相處的透澈程度 yqejd_cd  
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OzO_E8Kb\  
當我們多了一點年紀　少了一些脾氣 ]XPGlM  
漸漸明瞭　有些事是可以懂一輩子的 有些事要用一輩子去懂 L
j~lfO  
也許　世界太大了　人太多了　心太亂了 (R6ZoBZ  
來不及看　來不及想　來不及懂　 tH_#q"@)  
IE_@:]K}Ja  
在著重五顏六色的人際包裝時代 L+I[yJY:!  
情感的外放　感覺的內歛 @lTUag'U0  
我們需要多一點的純真　多一點的透明感 7]nPWz1%*  
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◆◇待人退一步，愛人寬一寸，在人生道上就會活得很快樂~~◇◆

我讲比楼主听,系冇一个人可以做到上面所讲O既野!

Quote:

引用第1楼wincezhong于2007-12-15 21:40发表的: L_U3*#Zdz7  
我讲比楼主听,系冇一个人可以做到上面所讲O既野!

E]H   
Jn<e"  
85%Pq:E  
有...係做得到幾條啫``