睡覺時,禁帶六項......否則.....
0
睡覺時,禁帶六項......否則.....後果自行負責 j0+l-]F-
$;%k:&\f
A$ Ok^
=/SBZLR(9
\olYv!f
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 qz6@'1
K#!c<Li#
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 Gj H$!P=.
WYXh1_nyk
{IA3`y~
%29l Dd(<
G24 Ov&H
1.戴「錶」睡覺。 ATscP hk
y0_z_S#gO
,Vr-E
NY3. ?@Z
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 SA[wF c
LZH~VkK@m}
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， tqXr6+!Q
,A9_xdv5
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
yeqH eZ
zW9/[Db
r"xs?P&/$
^LAnR>mz^r
d.Ep#4
2.戴「牙」睡覺。 S-%itrB*
Jy?;
<
g?E8zf `
-"uOh,G}
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， ^ZPynduR
#bCQEhCy
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 6%L#FS I
B
|SE |
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 hAU@}"=G
</]a`h]
GW,RE\Q:
<\`qRz0/
pP
sT,i?
3.戴「罩」睡覺。 e82xBLx R%
x,M8NTb*
N.UeuLz
,xI
FF -[0
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現， h,|. qfUk
z07X j%zX9
每天戴乳罩超過１２個小時的女人， ^?5Ha gA
H7%q[O
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。 Dgc}T8R
{R8)DK
女人戴乳罩是為了展示美或保護【www.canton8.com不良信息过滤】，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 s ZPyEIXie
9 iV_
t$z 5m<8
R 4vf
O;+
sAt
4.帶「機」睡覺。 &lnM
1W
$O_{cSKg7
Pl\ NzB,`
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 `z$=J"%? y
r T_J6F5J
美國專家詹姆斯·庫克指出， T/234;Uf|
s"5wnp6pW
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中， Y1G/1Z# 2
|eI!wgQx
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， W:>XXUU
yT|44
D2j
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂， bT15jNa
d <RJH
雖然釋放量極微，但不可不防。 KAg-M#
*i>hFNLdOM
=[,EFkU?B
4s 6,`-
6TDa#k5v
5.帶「妝」睡覺。 _
B0C]u3D
'x6rU"e $J
d kg|
kw'
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 CsEU:v
(_]D\g~
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔， W`uq,r0Xsy
9[R+m3V/`
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 QB3er]y0%
lvx[C7?
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激， HCT+.n6
KAgxIz!^-1
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 fJ= v?
_Kbj?j
Clb7=@f
Y`." =8R~
5 Od&-~O
&"( zK"O
YC(X=
D
6.帶「別人的老婆」睡覺。 TE: |w
Xe
8[;AFm ?,`
f>|W d;7l:
Ibg~.>.u{
'61>.u:2
可能睡醒時已被別人打死
|
