韩式拌饭

菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 bEm9hFvd  
口味：清香味     工艺：拌 Qk72ra)  
韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克 8qL.L(=\/  
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克 m~0Kos%^*b  
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克 -}_1f[b  
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好； YS:p(jtd  
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下； YD;G+"n?T  
3. 蕨菜和菠菜切段； sGa}Cf;H@g  
4. 胡萝卜刨细丝； 5]xSK '6W  
5. 鸡蛋一个，只煎一面； niqknqW<t  
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟； RdBIbm  
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜； eG7Yyz+t$  
8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）； _"*}8{|  
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中； !<24Cy   
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克： :gO5#HIm  
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 dXfLN<nD>U  
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。