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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蒜子蜜汁肉排

0
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Ps74SoD-  
材料及份量:  UXs)$  
肉排 約$30至$45 Xv|=RNz  
料頭: @phVfP"M  
蒜頭(切蓉) 6粒 fEX=csZ86  
蔥頭(切蓉) 1粒 n{FjFlX2=  
薑(切粒) 2片 G$>QH-p  
青蔥(切段) 1條 nuXL{tg6  
調味料: =o~GLbsER  
蜂蜜 3湯匙 sl `jovT[Y  
頭抽 1湯匙 USEb} M`  
麻油 少許 0z8?6~M;<  
胡椒粉 少許 ?%h$deJ  
紹興酒 少許 68Gywk3]=u  
製法: BtZ]~S}v  
1. 到街市豬肉檔買腩排(約HK$30-45),洗淨,備用。  C/IF~<B  
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙,把肉排調味。 NS~;{d \  
3. 先把肉排煎至熟透及金黃色,備用。 @kqxN\DE  
4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。 ?9kC[4G  
5. 把肉排回鑊,加少量紹酒,快炒,最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身,再灑上蔥段。 BG+i tyH  
<;6{R#Tuh  
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顶端 Posted: 2010-07-26 00:16 | [楼 主]
ManHand
我是一个大苹果!
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]

 

现在非常想吃
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-07-26 00:19 | 1 楼
love33210
级别: 新人

多谢发贴的人[2]

 

呢个好唔错。几香口。
顶端 Posted: 2010-08-03 16:44 | 2 楼
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