材料：虾籽10克、淡菜（水发后）30克、瑶柱（水发后）30克、 jMUE&/k  
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    冬菇（水发后）50克、豆卜50克、兰豆50克、木耳（水发后）50克、 %4cUa| =?  
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    粉丝（水发后）80克、娃娃菜100克、姜粒15克、拍蒜15克， ?nB).fc  
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    盐、糖、蚝油、老抽、绍酒、鸡汤、菜油各适量。 joAR;J  
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做法：兰豆出水备用； +G? 4Wc1  
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    开锅下油，爆香姜粒和拍蒜，下少许绍酒， _I&0HRi  
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    加入除兰豆外的其它材料翻炒，下鸡汤和蚝油， 3kdTteyy +  
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    慢火焖8分钟，最后加入兰豆， [}9R9G>"  
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    下盐、糖和少许老抽收汁即可。

应该不错的

有时候吃斋也不错