冰梨炖血燕 RtkEGxw*^  
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　　准备时间：20分钟 8?B!2  
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　　制作时间：10分钟 U|H=Y"pL  
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　　主料：血燕100g（涨发后成品算）、雪梨150g #X+JHl  
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　　配料：冰糖15g ,1.p%UE]>  
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　　制作方法： 5 8}U^IW  
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　　1/将雪梨去皮，切成均称菱形待用； 59 T8r  
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　　2/将雪梨加冰糖炖20分钟，放入血燕炖8分钟即可。 1W c=5!  
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　　创意：将血燕与冰糖梨水熬制，血燕吸收了冰糖梨水的汁液，制作简单，又能润肺止咳，还能润肤养颜。 ANAVn @
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　　烹饪诀窍：雪梨不可炖太久，炖的时间过长雪梨会失去本身的清甜。

饭后甜品

哇哇，我喜歡阿