蓝调粤语 » 美食情报站 » 红烧鱼籽
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咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 红烧鱼籽

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红烧鱼籽 $xa #+  
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　　原料：鱼籽100克，花生油10毫升，食盐、酱油、米醋、糖、葱姜蒜末各适量。 G! L=W#{  
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　　制作方法：起油锅，葱姜蒜末炝锅，下入鱼籽，同时下入食盐、酱油、米醋、糖，加入清水15毫升，开锅后再用中火焖5分钟即可。 6rF[eb  
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　　提示：鱼籽不仅味美，而且营养丰富，它含有大量的蛋白质和钙、磷、铁及卵磷脂等养分，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。同时鱼籽中又含有多种维生素。因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可起到乌发的作用，使人焕发青春。
顶端 Posted: 2010-06-30 22:46 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

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哪个地方的鱼籽？
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-01 00:13 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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應該很好吃
光榮家族
顶端 Posted: 2010-07-01 04:55 | 2 楼
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