Kelvin...^_^...
最緊要開心
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 香辣烤镜鱼

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图片:
  原料: r# oJch=  
\ -Xtb m  
  镜鱼、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱。 2&pE  
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  做法: cDYO Ju.  
@ G!Ir"Q  
  1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧打花刀; _KtV`bF  
V$FZVG/@#  
  2、添加料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱拌匀; NB44GP1-@  
_B^X3EOc  
  3、密封入冰箱冷藏2小时以上使之充分入味; = [: E  
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  4、烤盘下层铺一层洋葱,把腌好的鱼平摆在烤盘上,再撒上一层辣椒粉和孜然; 7K&Uu3m  
>S0kiGDV{  
  5、烤箱230度预热十分钟,排入烤盘,中层上下火烤8分钟, LPs5L E[Pm  
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  6、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟; ;"#yHP`  
Y^DGnx("m  
  7、翻面,再撒上一层辣椒粉和孜然,上下火烤8分钟; 3.P7GbN  
J"S(GL  
  8、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟即可。
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-09 01:30 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
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味道肯定十足
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-09 01:30 | 1 楼
石头记
级别: 强的不是人

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好像不错哦
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-09 01:46 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
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睇睇都辣
欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
顶端 Posted: 2010-06-09 20:20 | 3 楼
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