【行程内容】有个地方让你想起就动心，有个地方让你梦中缠绕，有个地方存在于你心灵最圣洁的地方，有个地方让你不知何时才能真正遇见，这个旅程将让你梦想成真，让你回味一生！ 6zGM[2  
9Un3La8PX  
四月是藏区最美的季节之一，天气晴朗、雪山巍峨、湖水清澈、青草甸甸鲜花烂漫，来吧，让我们一同去往最后的圣地——西藏。 ^lp#j;Df  
nhm)P_p   
【行程计划】 e[( XR_EY  
A（13日）：成都集中。 mEUdJvSG(  
第一段：成都380KM—康定76KM—新都桥74KM—雅江146KM—理塘150KM—稻城118KM—日瓦—亚丁118KM—稻城 .本段行程1062公里，需时4天。 0L5n <<7  
os3jpFeG'  
B（14日）行程：上午9点成都出发，下午1点半到康定，吃午饭。康定古城出发后翻越藏汉分野线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥，在新都桥欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。晚上宿新都桥藏族民居，约20元/人。主要景点：沿途景色、二郎山、泸定桥、康定、折多山、新都桥。 jBO/1h=  
,+gU^dc|hq  
C（15日） 行程：早晨从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面积阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。中午到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘。这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院－长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。下午继续行程，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。宿：稻城民居，约20元/人。晚上沐浴茹布查卡无硫温泉。 主要景点：沿途景色、雅砻江峡谷、毛垭大草原、长青春科尔寺、海子山、兔子山、古冰川遗址、稻城傍河、稻城温泉。 P!apAr  
!ibdw_H  
D（16日）行程：早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），后至龙龙坝营地，徒步或骑马前往冲古寺、珍珠海。宿：冲古寺或龙同坝。约30元/人。 主要景点：沿途景色、亚丁村、仙乃日神山、冲古寺、珍珠海。 g2&%bNQ-5  
(pl|RmmDz  
E（17日）行程：早餐后骑上高原骡马，在纯朴的藏族马夫的牵引下走进神奇、美丽、迷人的香格里拉，游览洛绒牛场、牛奶海等风景区，观神山央迈勇（5958米）夏诺多吉（5958）。宿：稻城民居，约20元/人。晚上可去附近的温泉村泡温泉。 主要景点：沿途美景、央迈勇神山、洛绒牛场、牛奶海（可选）。 ^"?fZSC  
=y$|2(6  
F（18日） 行程：早上8点从稻城出发，返回理塘，中午到理塘吃午饭。从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），下山后便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。晚上到达四川境内最后一个小站-巴塘，巴塘盛产苹果，海拔也比较低物资齐全。宿：巴塘宾馆。80元/标间，当地条件最好的宾馆之一。8主要景点：沿途景色、红草滩、长青春科尔寺、海子山。 :'pLuN  
5ZXP$.  
G（19日） 行程：今天的行程路途长也比较辛苦。巴塘到芒康107KM，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区，芒康县城，这是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，这是川藏南线最高的山坳，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经过左贡继续前往邦达。海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。穿过邦达草原，经过约10个小时的长途奔波，终于到达我们今天的目的地卓玛圣泉。晚上好好泡泡温泉，洗去一天的疲乏。 宿：卓玛温泉。约200元/标间，房内有温泉浴池。室外温泉池任泡。 主要景点：三江并流、邦达大草原、卓玛温泉 。 7t@r}rC,K  
1@}`dc  
H（20日）： 行程：早上起来再泡一下温泉，然后出发。途径壮丽的邦达大草原，过了邦达后，告别草原，翻越横断山最大的天险--业拉山，山口海拔4618米。经过著名的九十九道拐，盘旋而下且尘土闭日的盘山公路将我们带到险峻的怒江边。经过重兵把守的要塞怒江桥就进入八宿的地界了。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。最后来到然乌镇。 宿：然乌宾馆。80元/标间，当地最好的宾馆。普通旅馆20元/床位。 主要景点：九十九道拐、怒江天险、然乌湖。 hPP,D\#  
@Weim7r  
I（21日）： 行程：早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。离开318国道，向南沿土路进入到来古村欣赏和看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。中午回到然乌吃午饭，下午去波密，途中经过米堆村。米堆冰川由两条世界级瀑布汇流而成，两条瀑布之间还分布着一片原始森林，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在高原上。美丽的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。晚上到波密。（波密县又名扎木镇）。 宿：武警招待所。80-100元/标间，多人间20元/人。主要景点：然乌湖、来古冰川、米堆冰川、帕龙藏布江、沿途美景。 4w\@D>@}H  
/ehmy (zL  
J（22日） 行程：从波密县城沿帕隆藏布江往西行，观帕隆藏布河畔南侧高大的原始云杉林，然后就到古乡湖了，它是由1653年古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖之一。波密是整个行程中最值得逗留的地方，那里有你不想离开的美丽风景，多花一天在波密哪怕是发呆也是值得的。宿：武警招待所。80-100元/标间，多人间比较阋恕。主要景点：岗乡古柏林、扎朗桥、森林保护区、噶朗湖、波密王朝遗址 ^J TrytIB  
[K\Vc9  
K（23日） 行程：早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。下午17∶30左右抵达八一。 宿：林芝迎宾馆。标间，60元，带卫浴，中央供热水，量大爽。 主要景点：鲁郎林海，巨柏林 、古乡湖。 Lcx)wof  
(rHS2SA\5  
L（24日）行程：八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光,传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米面积27平方公里。巴松错四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。 宿：推荐拉萨东措国际青年旅馆，标间50元/人，带卫浴，中央供热水，多人间20元/人。 主要景点∶沿途景色、巴松错湖

【交通工具】 .,9e~6}  
1、理想状况：2—3辆8座商务车组成车队。 <b,oF]+;z  
2、单车相对成本较高，安全系数下降，看情况决定是否成行。 JG:li} N  
0^-1/Ec  
【组队】 <y4WG  
1、队员要求：适应高原旅游，身体健康、年龄18-50岁的人士。 o?O> pK  
2、12-13人成行 v]?zG&Jh  
3、全程跟队导游1名 [
Nw%fuB  
6/=0RTd  
【个人装备要求】 9 \lSN5W  
1、冲锋衣、羽绒衣、保暖内衣 DmA~Vj!a^y  
2、防水登山鞋、排汗袜 z#|tcHVFT  
3、8度以下睡袋 `mE>h4  
4、50升以上背包 *I6W6y;E=  
5、快干衣裤、防水裤、雨衣 2N}UB=J  
v(`9+*  
【集体装备】 1Uaj}=@M  
1、对讲机 5@-[[ $dk  
2、数码伴侣 >3qfo2K0  
3、手提电脑（可刻盘备份） !K%8tr4  
4、电源插座，万能充电器 S11ME  
5、摄像机（全程拍摄） v[+ ]  
6、吹风筒
{S$61ut  
np6R\Q!&  
【费用及超值服务】 Q{:=z6&  
1、3500元/人，包括车费，路油费，集体装备折旧费，导服费，活动组织策划费用等。 #WlTE&  
不含食宿。食宿AA制，司陪食宿费用由队员分摊。全程食宿费用约在800-1000元/人。 nSr_sD6"  
不含门票。门票费用约200元。 gtwUY
$  
2、送价值200元的户外装备及个人用品，包括：LED头灯1个，COOLMAX排汗袜2对，头巾1条，吸汗毛巾1条，充气头枕1个，防晒霜1支，唇膏1支，各类应急药品，防高原反应药品等。 {y%cTuC=  
'5r\o8RjN  
【活动召集】www.outdoor168.com 广州龙迹户外运动俱乐部（广州阳朔自助游4年组织经验） 3Jh!YzI8  
l8~s#:v6X  
报名请直接电话或者QQ联系懒猫：020-33587920/13570943066,QQ：522902450//448397119，MSN: wgling0462@hotmail.com； 海歌：020-39825189；QQ：253960872 %Ek!3t  
Ef]<0Tm]:  
点击这里与懒猫即时QQ交谈 : http://wpa.qq.com/msgrd?v=1&uin=522902450&site=http://www.outdoor168.com&menu=yes 6.'j\  
"sUjJ|
 
点击这里与海歌即时QQ交谈 : http://wpa.qq.com/msgrd?v=1&uin=253960872&site=http://www.outdoor168.com&menu=yes *Tum(wWZ  
Iy#=Nq=  
【付款方式】 参加活动者费用提前全额交齐。自助游交费指南：http://www.outdoor168.com/dispbbs.asp?boardID=11&ID=1151&page=1 Tv6HPD$[  
oWb\T 2!m  
nXT/zfS  
【面交地点】1：热土豆户外用品专卖店,海珠区江南大道中255号,（红辣椒川菜馆后面）电话020-84017884             F.cKg~E|e  
        2：热土豆户外用品店(东山店)：东山区校场东路省体育场乾丰润体育用品市场B02铺，即校场东路17号对面，富力东堤湾对面，就在中华广场及地王广场旁边。   电话：020-83806083 V=de3k&p  
0Lx,qZ'  
【报名事项】 E'cI}q  
请认真报名，报名后不要随意退出，截止名单后退出需承担一定的费用。请务必检验好自己的身体状况，确定自己能参加这种长途且有一定风险的活动。 o6/"IIso3  
yBl9a-2A
 
【注意事项】 k4-S :kVo  
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负； Xx+eGV";`  
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”； EpCF/i?9:  
3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整； P\ia ?9  
4、沿路景区有许多天然泉水，肠胃不好者不要贸然饮用 j_{f(.5  
5、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果干粮等， qHl>d*IZ  
6、迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突。 r]=Z :  
7、由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担。 =oT4!OUf  
8、本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外活动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

果条线我走过,需要资料的可以问我啊~~