咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蠔油牛肉

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蠔油牛肉 pb G5y7  
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材料 Qjd] BX;  
牛肉....150g ^V7)V)Z;0  
新鮮香菇....4朵 `XM0Mm%  
薑片....10g cYBjsN(!A|  
胡蘿蔔片....10g wYDdy gS  
蔥....1根 Lt i2KY}/%  
辣椒....1根 ~%h&ELSw  
J ~KygQ3%  
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調味料 6R*eJICN  
A.玉米粉....8g  7`e<H8g  
 小蘇打粉....1g  ?O"zp65d(  
 嫩精....2g ^gkKk&~A5?  
 米酒....2㏄ 7I*rtc&Kb  
 醬油....8㏄ o6:@j#b  
 水....30㏄ wr~Qy4 ny  
 蛋液....15g yZ]?-7  
B.雞粉....1g  [[xnp;-;  
 蠔油....15g g?K? Fn.}  
 醬油....5g xe9 \5Gb}  
 糖....2g x3F94+<n{  
 水....50㏄ ,c 0]r;u!  
C.太白粉水....5㏄ #V$sb1u  
 香油....5㏄ HZjuL.Tj  
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作法 ,1]VY/  
1.牛肉切片,用調味料A醃約20分鐘至入味,後加15㏄沙拉油到醃好的牛肉裡拌勻,防止炒時粘黏。 D[6wMep^n  
2.蔥切段;辣椒切細絲;新鮮香菇切厚片、胡蘿蔔切片,分別以滾水汆燙後瀝乾水分備用。 *1T~ruNqa  
3.熱鍋,加入45㏄沙拉油燒熱後,加入牛肉片以大火快炒方式炒至8分熟後,撈起瀝乾油脂備用。 ]:m4~0^#-(  
4.另起一鍋,加入15㏄沙拉油燒熱,以小火爆香蔥段、薑片、辣椒絲,再加入胡蘿蔔片及香菇片略炒,轉成大火後加入調味料B,接著加入作法3.的牛肉,快速翻炒即可加入太白粉水炒勻,起鍋前加入香油拌勻即可。
顶端 Posted: 2010-05-25 05:25 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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牛肉味道太好了
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-25 07:01 | 1 楼
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