咖啡愛奶茶
级别: 强的不是人

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 蠔油牛肉

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蠔油牛肉 cTnbI4S;  
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x\DkS ,O  
材料 US|vYd}u+  
牛肉....150g %)D7Dr  
新鮮香菇....4朵 |$t0cd  
薑片....10g (Gn[T1p?  
胡蘿蔔片....10g |-fx 0y   
蔥....1根 H1[aNwLr  
辣椒....1根 0- UeFy  
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a)1,/:7'  
a}K+w7VY\  
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調味料 6{ Nbe=  
A.玉米粉....8g  ="DgrH  
 小蘇打粉....1g  L@Z &v'A  
 嫩精....2g yFt7fdl2  
 米酒....2㏄ .;2!c'mT9  
 醬油....8㏄ IT(c'}  
 水....30㏄ t}7wR TG  
 蛋液....15g a{+oN $  
B.雞粉....1g  Z@ kC28  
 蠔油....15g CnH R&`  
 醬油....5g uFm-HR@4  
 糖....2g "{_"Nj H  
 水....50㏄ co3 ,8\N0  
C.太白粉水....5㏄ !iVFz G @m  
 香油....5㏄ EVFfXv^  
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作法 |pqpF?h5|  
1.牛肉切片,用調味料A醃約20分鐘至入味,後加15㏄沙拉油到醃好的牛肉裡拌勻,防止炒時粘黏。 O[y`'z;C  
2.蔥切段;辣椒切細絲;新鮮香菇切厚片、胡蘿蔔切片,分別以滾水汆燙後瀝乾水分備用。 j,xPN=+hT  
3.熱鍋,加入45㏄沙拉油燒熱後,加入牛肉片以大火快炒方式炒至8分熟後,撈起瀝乾油脂備用。 l 5[xJH  
4.另起一鍋,加入15㏄沙拉油燒熱,以小火爆香蔥段、薑片、辣椒絲,再加入胡蘿蔔片及香菇片略炒,轉成大火後加入調味料B,接著加入作法3.的牛肉,快速翻炒即可加入太白粉水炒勻,起鍋前加入香油拌勻即可。
顶端 Posted: 2010-05-25 05:25 | [楼 主]
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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牛肉味道太好了
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-25 07:01 | 1 楼
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