美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。 _f3A6ER`  
[V)sCAW  
  生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。 [QZ~~(R  
k9Sqp:l,  
  美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。 ~o/^=:*  
>|Jw,,uf  
  营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。 F7;xf{n<  
tJwF h6  
  还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。 40#KcbMa|  
QhGg^h%6  
  取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。 N9n1s2;o  
5./ (fgx>  
  其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。

有Ｄ咁嘅事

哈哈 &!aLOx*3`  
nU#q@p)Xg  
好劲

做得太多精子是不是有点麻烦呢？是不是要到处去播种呢？

南瓜子5好食既

听讲食多D韭菜都得嘅~！

饮少Ｄ可乐都得啦

额.... ,[~EThcq  
*+IUGR  
女生看了不宜 呵呵

咁就千祈咪食.

男仔要吃多D啦

"不抽烟和不过度饮酒" D9Z5g3s7R  
.3!4@l\9C  
                                  做到e个都已经好丷多laaaaa

恩 fP|\1Y?CS  
pGFocw  
支持.... p5K NqqZZ  
.EdV36$n  
呵呵 少抽烟 少酗酒 那就是好男人了 西西