泰式綠咖喱燴海鮮和時令蔬菜 +]Y,
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　　用時：30分鍾 k?7 X3/O  
　　特點：其實燴就有煮之意，所有的食材都采取最新鮮的烹飪方式，保留了原有的富有異國特色的味道和較多的營養價值。 +zs4a96[  
　　主料：虎蝦 ~ar=PmYV7  
　　輔料：時令蔬菜、椰奶、魚露、檸檬汁 `He,p -  
　　製作方法： jq!tT%o*B  
　　1. 把時令蔬菜切成滾刀塊，過沸水備用。 ,GgAsj
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　　2. 虎蝦去蝦線和扇貝、蛤蜊過沸水備用。 D$x_o!JT  
　　3. 將泰式咖喱醬煸炒香，加入椰奶、魚露、檸檬汁調味、慢火煮至濃稠。 PsZ >P|e1  
　　4. 把蔬菜、海鮮分別加入到濃稠的綠咖喱醬汁中，使其入味即可。

这个海鲜餐吃不饱。