蓝调粤语 » 美食情报站 » 香料鸡排总匯三明治
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咖啡愛奶茶
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 香料鸡排总匯三明治

0
材料: #%U5,[<a8  
鸡胸肉2大块 n?*Fr sZ  
俄立冈香料1大匙 TI-8I)  
蒜泥1小匙 j nvi_Rodm  
橄榄油1大匙 {J2*6_  
黑胡椒少许 ]}2+yK  
盐少许 X cmR/+  
全麦土司3片 >3V{I'^^-  
美乃滋少许 YaJ[39V  
美生菜1片 `_C4L=q"  
蕃茄片3片 / %}Xiqlrd  
起司片1片 !(PAUW S@  
 3z9}cOFq]z  
做法: q"OvuHBSOn  
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。 5BCHW X*y  
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。 bX%9'O[-  
3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。 mG2*s ^$  
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。 K'.aQ&2  
顶端 Posted: 2010-05-08 20:53 | [楼 主]
不过尔尔
级别: 强的不是人

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午饭来了
等
顶端 Posted: 2010-05-08 22:07 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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有时候想食
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-08 22:24 | 2 楼
kyolsp
笑一笑十年少
级别: 普通人

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Quote:
引用第1楼不过尔尔于2010-05-08 22:07发表的: f=cj5T:[  
午饭来了
[kKg?I$D@B  
叫我罗黎做午饭，我就五啃咯。
顶端 Posted: 2010-05-12 15:54 | 3 楼
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