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材料: gIRZkT`  
饼皮1张 so.}WU  
清腿肉1/2只 Y cL((6A  
低筋面粉适量 {%('|(57  
炸油适量 ;^E\zs  
莎莎酱适量 9+ve0P7$  
生菜1片 {_4Hsw?s6  
青椒适量 8*m,#   
红椒适量 l(3PxbT  
美乃滋适量 V1nqEdhk  
盐适量 #NMQN*J>D  
糖适量 H%=;pD>o  
卡士达粉1/4小匙 .3XSF$;  
玉米粉2大匙 Wo9= cYC)  
低筋面粉适量 ZV5IZ&V!  
粗黑胡椒粉适量 6 AY~>p  
水适量 S:g6z'e1  
蛋2颗 N7 _
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沙拉油1大匙 . Z9c.E{  
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做法: y^X]q[-?  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 Z
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2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。 0iMfyW:  
3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 PK{FQ3b2{  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 #MMp0  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。