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咖啡愛奶茶
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 香料鸡排总匯三明治

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材料: $w#C;2k]N  
鸡胸肉2大块 fMI4'.Od  
俄立冈香料1大匙 +'JM:};1X8  
泥1小匙 %/-Z1Nv*#  
橄榄油1大匙 l[L\|hv'n  
黑胡椒少许 jZ7#xRt5w  
盐少许 #Ubzh`v  
全麦
土司3片 ;' YM@n  
美乃滋少许 ]X;Ty\UD&  
生菜1片 Cddw\|'3  
蕃茄片3片 \oLRNr[F  
起司片1片 xG\&QE  
\0'o*nlJ  
做法: ``$At,m  
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料B,冷藏12小时以上腌渍入味备用。 9<}d98  
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟,再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟,成为可口的香料鸡排备用。 eHm!  
3.取1片全麦土司,抹上美乃滋,依序舖上材料D,盖上第2片土司,抹上美乃滋,放上香料鸡排,再盖上第3片土司便完成总匯三明治。 F=$2Gz 'RT  
4.在三明治的四边各插上牙签固定,用锯齿刀修去硬边,再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。 ?4(uwX p  
顶端 Posted: 2010-05-08 20:53 | [楼 主]
不过尔尔
级别: 强的不是人

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午饭来了
顶端 Posted: 2010-05-08 22:07 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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有时候想食
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-08 22:24 | 2 楼
kyolsp
笑一笑十年少
级别: 普通人

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Quote:
引用第1楼不过尔尔2010-05-08 22:07发表的: Hsdcv~Xr;l  
午饭来了
'sII/sq`(  
叫我罗黎做午饭,我就五啃咯。
顶端 Posted: 2010-05-12 15:54 | 3 楼
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