C{bxPILw  
　　易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal
KdCrI@^  
　　 Y2DL%'K^  
G^Gs/- f  
　　主材料 w80
X~  
　　魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個 =v<w29P(g  
　　青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個 rL-R-;Ca  
　　芝麻葉2張,蔥1/2根  NAD^1
0  
　　副材料 "IU}>y>J  
　　辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 :Tpf8  
　　料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙 :i!fPNn  
　　蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙 ^# $IoW  
　　 @m5J%8>k  
!kSemDC  
　　01.準備魷魚 :=B.)]F.)  
　　去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分 vt5w(}v(  
　　切成1cm寬度的圓型
a Y)vi$;]  
QKP #wR  
　　02.切蔬菜 ;((t|  
　　把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲 g}hUCx(  
　　把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 |> (Vo@  
　　 W $jRS  
)r.Wge  
　　03.煮熟 Ze%S<xT!O  
　　在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉 9C \}bT  
　　砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸 IrZjlnht  
　　再放入小年糕和魷魚一起煮 ,C6(  
　　 S!A:/(^WB  
6H0kY/quL|  
　　04.放入蔬菜 8(n>99VVK  
　　把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮 ,IhQ%)l  
　　待所有的材料煮熟後放入蔥關火 QyA^9@iVs  
　　 Mcc%&j
 
J?{sTj"KB  
　　05.完成

一定是辣的

Quote:

引用第1楼不过尔尔于2010-05-04 07:34发表的: x($Djx  
一定是辣的

<iGW~COd  
mm.%Dcn  
g-]~+7LL  
因为是韩国