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　　易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal xX%ppD7  
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　　主材料 HfVHjF)  
　　魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個 7! >0  
　　青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個 v}j5G, [-  
　　芝麻葉2張,蔥1/2根 l2St)`K8  
　　副材料 y2_rm  
　　辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙 hi!A9T3%}M  
　　料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙 >fXtu:C-!J  
　　蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙 <!Cjq,Sk7  
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　　01.準備魷魚 'cpm 4mT  
　　去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分 B.r^'>jQ  
　　切成1cm寬度的圓型 UXBWCo;-  
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　　02.切蔬菜 AyO%,6p [  
　　把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲 i#*[, P~  
　　把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度 )hrsA&1w  
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　　03.煮熟 tVAo o-%  
　　在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉 @\y{q;  
　　砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸 _,L_H[FN  
　　再放入小年糕和魷魚一起煮 z;1dMQ,#  
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　　04.放入蔬菜 ~6t!)QATnp  
　　把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮 /(JG\Ut  
　　待所有的材料煮熟後放入蔥關火 #4bT8kq  
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　　05.完成

一定是辣的

Quote:

引用第1楼不过尔尔于2010-05-04 07:34发表的:  CU\r I  
一定是辣的

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V+'zuX  
因为是韩国