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moonwalk
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 重庆麻辣烤鱼

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6&x\!+]F8  
原料: S-Y{Vi"2  
Lyhuyb)k5^  
非洲鲫鱼1条(罗非鱼)、黄豆、芹菜、魔芋、大葱切段、干辣椒、干花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、油、盐少许、泡椒少许、大蒜、姜片、郫县豆瓣1大勺、料酒少许。 4Et(3[P71  
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做法: fLe~X!#HF  
Z oXz@/T  
1、将鱼清理干净后,从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开,一分为二,背脊骨连着两片鱼; [8 Pt$5]^  
FY'0?C T$  
2、在1上撒上少许盐,用姜片,料酒,葱将鱼腌制15分钟左右; Y$L` G  
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3、准备好配菜,大蒜,葱切段,干辣椒剪段,泡椒剪段,黄豆提前用水泡1小时以上; NVb}uH*i  
~Y/A]N86,  
4、腌制好以后,将2抹上酱油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉; Em(_W5 ND{  
-{0Pq.v  
5、烤盘里垫上葱段,姜片,将4放入烤盘,入事先预热的烤箱,220度烤20分钟; t.ulG *  
%NQ%6 B  
6、烤鱼的时候,另起一锅,锅内放油,5成热后放入大蒜,葱段,姜末,泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱; ,LA'^I?  
;NA5G:eQ  
7、待炒出红油后加入干辣椒,干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻; `9r{z;UQ  
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8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味; zgGysjV  
)P(S:x'b0  
9、再热一锅,放入干净的油,5成热时放入泡好的黄豆,炸至黄豆颜色变深,捞出即可; v8-My1toV  
T!H(Y4A  
10、鱼烤好后拿出,将8(煮好的配菜),倒入鱼上,再入烤箱220度烤5分钟即可(配菜可按个人喜好搭配、莲藕、土豆、海带···很入味儿); } [#8>T  
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11、出锅撒上香菜,炸好的黄豆。
顶端 Posted: 2010-05-12 13:23 | [楼 主]
kyolsp
笑一笑十年少
级别: 普通人

多谢发贴的人[6]

 

怪怪地甘噶。
顶端 Posted: 2010-05-12 15:28 | 1 楼
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