鲜贝蔬菜粥 /RzL,~]  
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看到句俗语：“天天吃餐粥，郎中见了急得哭”。说的是每天吃一顿粥，少生病，害得郎中的生意都清淡了。不知道是否在理，但是，粥与我的关系一直就象粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫。 B~RVFc +  
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熬粥首要是心静，有了静，再将所有营养综合一起，人自然也就得了补。 =x/Ap1  
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粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质.中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 ShV#XnQ  
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品着合乎自己口味的粥，在寒冷的冬季里，内心时而也会泛起淡淡的幸福感.......

原料： <'UGYY\wg0  
鲜贝、香菇、萝卜、咸菜丁（超市有卖）、芹菜、枸杞、大米。 'Nt)7U>oC9  
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做法： g"|>^90  
1、先将大米洗干净，泡一小时。其他材料切丁备用。 iSoQ1#MP)2  
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2、大米下冷水锅小火开始熬制，中间不停搅动。或放一把勺子以免扑锅。 vK+reXE  
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3、半小小时后下所有材料，放如少许盐，鸡精在继续熬十分钟即可。

这个好吃

~好清甜~

再来一碟炒面

鲜百合比较清甜