我在一个外国饮食节目学的：
i0($@6Lh 基本材料：
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1）准备“鸡柳”数件， 切一口小件大备用，
FuNc#n> 2）“乳烙”(Yogurt )或牛奶一碗（够盖住鸡柳分量便行）
-*s Da6L 3）”脆饼干“一份 （够包住鸡柳分量便行）
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l 做法：
'm@0[ i -将切好鸡柳放进 2）碗，浸约一小时，
05zBB -将 3）放进胶袋揉粹至‘粗’粹奘，加调味（盐，胡椒，香料适量-随个人喜欢）
R4< }kA,. -拿出浸好鸡柳（先滴去多余 2）的汁），放到并干粹袋沾上一层粹包好，
%Ot22a -放在焗盘上排好（先垫一层牛油纸），用约220度烤约30分钟（看情况增减）。
RZ!-,|"cwL 一份香口而不油厘脆鸡就吃得啦！快的试下整啦！
sskwJu1 _|x b)_ ?qviJDD|f p。s。想知我超喜欢口既“师傅”系边位---上呢果网看看---》
www.nigella.com r/E;tm [\ m<>3GF,5bP "happy cooking!"
