ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 彩椒爆鸡胗

0
图片:
彩椒爆鸡胗 pni*#W*n  
\p%,g& ^ x  
亲爱的们,新一年,好好开始吧!
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2010-03-14 22:47 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

原料: RMa#z [{0  
uN6xOq/  
鸡胗300G、红、绿彩椒各半个、蚝油1汤匙、料酒1汤匙、盐1茶匙、水淀粉1汤匙、生抽1汤匙、葱花蒜蓉各少许。 uR82},r$m  
BA_l*h%=Cc  
做法: [H>/N7v19*  
_RX*Ps=  
1、鸡胗剔去筋膜,用清水冲洗干净切成小片,再调入水淀粉,蚝油和料酒搅拌均匀,腌制10分钟,彩椒切小块; b 2YOnV  
%j?7O00 @  
2、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时将鸡胗放入,快速翻炒,变色后立刻捞出沥干油分;  K\$z,}0  
|sDp>..  
3、锅中留底油,待烧至七成热时将蒜茸和葱花放入爆香,随后放入彩椒块翻炒; Y 4*?QBYA  
AmcBu"  
4、放入鸡胗,调入生抽和盐,转大火迅速爆炒片刻即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2010-03-14 22:48 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]

 

图片:
....
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2010-03-14 22:49 | 2 楼
ManHand
我是一个大苹果!
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[1751]

 

好耐无见~~山村老师
本帖最近评分记录:
  • 银纸:20 | 操作人: ψ山村老师ζφ | 理由:
  • 欢迎加入蓝调粤语NO.1,QQ群号码:385221309
    顶端 Posted: 2010-03-14 22:54 | 3 楼
    不过尔尔
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[5048]

     

    再来瓶酒
    顶端 Posted: 2010-03-14 23:08 | 4 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[49545]

     

    搭配很好
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要

    顶端 Posted: 2010-03-14 23:26 | 5 楼
    猪哥
    级别: 普通人

    多谢发贴的人[10]

     

    睇到都口水流
    顶端 Posted: 2010-03-15 03:30 | 6 楼
    地平线
    级别: 新人

    多谢发贴的人[2]

     

    啤啤距喇
    顶端 Posted: 2010-03-15 19:24 | 7 楼
    不过尔尔
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[5048]

     

    爽口的很
    顶端 Posted: 2010-03-16 20:34 | 8 楼
    帖子浏览记录 版块浏览记录
    蓝调粤语 » 美食情报站