改善肤色的食疗秘方
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在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同的食疗品种，将能取得更好的美容效果。 m ?gGFxo
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面色苍白型 R )4,f~@"
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蜜汁花生枣 orYZ<,u
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制法：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。 Y
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面容多皱纹型 GY %$7
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干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。 $RB
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什锦山药泥 Q, "8Ty
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制法：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。 <`G-_VI
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面容黑暗型 eMdf [eS
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栗子炖白菜面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。 l!KPgR
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栗子炖白菜 S
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制法：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 CEBG9[|
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面容粗糙型 6w(r}yO]
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笋烧海参面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。 nHH
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笋烧海参 Ctn? O~u
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制法：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 R".$x{{
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面容虚胖型 X9SOcg3a
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海米炒油菜面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。 GUqG1u
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海米炒油菜 @Tq-3Um
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制法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。
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