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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 g5Dx9d{  
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牛小排   400公克 `0i3"06l r  
生菜絲 60公克 '-IT@}  
洋蔥絲   100公克 Hl;p>>n  
蒜末       30公克 .Y|\7%(  
辣椒片   30公克 .A\\v6@  
薑汁       15㏄ B`scuLl3  
Zir`IQ$  
(UF!Zb]{  
【調 味 料】 sAoM=n}!  
D5pF:~tQ(j  
粗黑胡椒 4大匙 |T_Pz& -  
鹽         1/2小匙 L"iyjL<M  
砂糖       1小匙 XO#)i6}G  
米酒       1大匙 x acLlX+  
雞粉       1/2小匙 tb0E?&M   
水         200㏄ 38rZ`O*D  
梅林醬油 2大匙 5|CiwQg|,p  
太白粉水 適量 LUNs|\&  
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【醃  料】 <j\;>3Q  
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雞蛋   1顆 1Wk EPj,  
米酒   1大匙 n[Iu!v\/*  
太白粉 1大匙 " ^baiN@ac  
白醋   1小匙 50ew/fZj|  
香油   1大匙 :bRR(sP  
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【做  法】 `b")Bx|  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 %Z[/U  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 e=l5j"gq  
4)HWPX  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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