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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 X +hyUz(%R  
i*F^;-q)  
牛小排   400公克 o{ U = f6  
生菜絲 60公克 -lLq)  
洋蔥絲   100公克 ="XxS|Mq3  
蒜末       30公克 s3t{freM  
辣椒片   30公克 q`qbaX\J3  
薑汁       15㏄ rVZk G,Q  
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1 "4AS_Q  
【調 味 料】 [Si`pPvl  
.+ _x|?'  
粗黑胡椒 4大匙 m@TU2  
鹽         1/2小匙 hL&z"_`  
砂糖       1小匙 0] 5QX/I  
米酒       1大匙 zR]l2zL3  
雞粉       1/2小匙 U${dWxC  
水         200㏄ * 78TT \q<  
梅林醬油 2大匙 `A?/Ww>;  
太白粉水 適量 =G*<WcR  
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【醃  料】 Zf IQ Fh>  
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雞蛋   1顆 M|e@N  
米酒   1大匙 ?HU(0Vgn'  
太白粉 1大匙 ga!t:O@w  
白醋   1小匙 k}JjSt1_A;  
香油   1大匙 &Tl3\T0D  
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_d,_&7  
【做  法】 (?oK+,v?L  
OCF= )#}qd  
1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 hfVJg7-  
Pq !\6s@  
2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 'Kc;~a  
^|OxlfS  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[27339]

 

WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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