材料： ^* J2'X38I  
新鮮章魚、鹽、洋蔥、蠔油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。 0~ZFv Wv  
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做法： D2](da:]8)  
1、章魚用鹽仔細揉捏、洗淨，去掉章魚頭裡所有的東西，改刀小塊； zo+nq%=  
2、洋蔥切塊和章魚塊一同放入碗中，加適量蠔油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏醃製15-20分鐘； a=DcZ_M  
3、將章魚穿在泡過水的竹籤上； * mOo@+89  
4、穿好的章魚串，均勻刷上油，撒上孜然,烤箱上層開Broil檔(最大)預熱好，放在中層5-10分鐘即可。 "}pNe"ok  
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貼心提示： i\KQ!f>A  
1、章魚用鹽揉捏，可以洗掉部份惱人的黏液； O-LO/*5MI  
2、章魚頭裡的物質不敢吃的人，最好去掉； r30 <(nF  
3、章魚醃製不僅可以去掉部份腥味，也能使味道進入到章魚肉裡； S`#w+C#EW  
4、醃製的時候鹹味不要太大，章魚腳有很多小孔，很容易吸收鹹味； FrTi+& <  
5、竹籤要事先泡水，不然烤的時候會燒焦，不泡水要把暴露在外面的竹籤包上錫箔紙； Atdl Z  
、章魚烤制的時候會出水，所以最好是雙層帶縫的烤盤； 2] zq#6ix  
7、各家烤箱功力不一樣，可以自行調節，原則上看到章魚腳捲曲、萎縮變硬即可，以免烤老。

WANT EAT

整多罐啤酒,正啊