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w\ Iz] 常見的豆漿的10種製作方法：
X[cSmkp7 1、黃豆漿：
FrNW@ 用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
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vQ 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
o5N];Nj 建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
Ye 8&cZ*. 2、花生豆奶：
Odo"S; ) 用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
B !hrr 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
|Gw[vY 功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
/?; 8F 3、芝麻黑豆漿：
_S(]/d(c 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
Q(}TN,N 製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
~!,Q<? 功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
|x AwiF_ 4、豆漿冰糖米粥：
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W@ 用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
"DFj4XKXY9 製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
fQ&:1ec 功效：養顔潤肺，盒肺氣。
3}H"(5dL}z 5、芝麻蜂蜜豆漿：
ve #c z2Z 用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
QPH2TXw 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
M- 2:$;D 功效：養顔潤膚、烏髮養發。
"$Wi SR 6、密法黑芝麻糊：
l_!.yV{ 用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
A;sd rA 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
d`| W6Do 功效：養顔美容、益智健腦。
%KeQp W 7、五豆豆漿：
G~{xTpL 用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
\Mv8pU 制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
;n*N9-|. 功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
U=C8gVb{Hq 8、枸杞豆漿：
"Q~6cH[# 用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
|f^/((: D 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
eXa a'bTx 功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
GRC=G&G 9、紅棗枸杞豆漿：
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lT 用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
dm Lgt)-t 制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
A}#@(ma7 功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
.,K?(O4AY 10、紅棗蓮子豆漿：
,~Y5vnaOQ 用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
2O|o%` ? 制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
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功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
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