!M 8_PC*a 常見的豆漿的10種製作方法：
`n>|rd 1、黃豆漿：
In1{&sS 用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
`F/R:!v 功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
fYPu%M N7 建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
%j^QK >% 2、花生豆奶：
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用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
=u }~\ 'd 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
0s-K oz 功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
nnn \ 3、芝麻黑豆漿：
Y0g]-B 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
oIO@ # 製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
b\JU%89 功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
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?' 4、豆漿冰糖米粥：
LN+x!#:e 用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
bJ n&Y 製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
/%;J1 {O 功效：養顔潤肺，盒肺氣。
BeFyx"NBg 5、芝麻蜂蜜豆漿：
wKi#5k2 用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
^S`hKv&87 製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
SWw!s &lP& 功效：養顔潤膚、烏髮養發。
J.JD8o9sa 6、密法黑芝麻糊：
'a0M.*f}G 用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
,iYhD-"' 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
%JDQ[%3qY 功效：養顔美容、益智健腦。
L|Wrd T D; 7、五豆豆漿：
GcN}I= 4| 用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
*=oO3c0|b, 制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
4AEw[(t 功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
'GezIIaH 8、枸杞豆漿：
|aenQA# 用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
JYWoQ[ZO#> 制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
%ud-3u52M8 功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
=iB[sLEJ 9、紅棗枸杞豆漿：
kk`K;`[tB 用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
LT$t%V0?.e 制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
U+'zz#0qN 功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
0& )6mO 10、紅棗蓮子豆漿：
Vj4 h#NN$ 用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
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Y8w 制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
[5' HlHK 功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
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