蝦仁蘆筍野薑花 =#.qe=  
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材料： 6=3;(2u[C"  
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蝦仁 1/2斤 g><itA?  
蘆筍 8枝 6Z>G%yK  
野薑花苞 3兩 6BY(Y(z  
蔥、薑、蒜 少許 #J`MR05  
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調味料： RemjiCE0'  
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鹽 {9;x\($&a  
白胡椒粉 (/e[n.T  
酒 pzFM #  
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做法： WCL#3uYk"  
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1 蝦仁抓洗乾淨，擦乾水分。蘆筍削皮切段，蔥切段，薑蒜切片，野薑花苞洗淨。 %uQOAe55  
2 鍋燒熱水，煮滾後先川燙蘆筍，再燙蝦仁。 Gg# 1k TK  
3 鍋熱油，爆香蔥、薑、蒜，放進蝦仁、蘆筍和野薑花，並下調味料快炒均勻即可。

很少吃芦笋