蝦仁蘆筍野薑花 i1b3>H*3  
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材料：  %\B?X;(  
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蝦仁 1/2斤 @}
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蘆筍 8枝 RJN LcIm  
野薑花苞 3兩 4zBcq<R7  
蔥、薑、蒜 少許 ;t@^Z_z,CR  
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調味料： A9[
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鹽 H66~!J0;a  
白胡椒粉 9~iDL|0'~  
酒 5:EE%(g9  
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做法： A/j'{X!z  
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1 蝦仁抓洗乾淨，擦乾水分。蘆筍削皮切段，蔥切段，薑蒜切片，野薑花苞洗淨。 w%6 L"  
2 鍋燒熱水，煮滾後先川燙蘆筍，再燙蝦仁。 
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3 鍋熱油，爆香蔥、薑、蒜，放進蝦仁、蘆筍和野薑花，並下調味料快炒均勻即可。

很少吃芦笋