咖啡愛奶茶
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 牛奶南瓜魚

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牛奶南瓜魚 EY=`/~|c  
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材 料: f$Fa*O-  
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膳魔師達人原味湯鍋 1只 \~|+*^e)  
南瓜 280公克 R0dIxG%  
魚 600公克 Uf#.b2]  
鮮奶 350㏄ '|mVY; i[  
水 350㏄ ))Ws{  
薑絲 20公克 v0762w  
沙拉油 2大匙 $I40 hk  
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調味料: %c[Q_  
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鮮奶 350㏄ T=6fZ; 7  
鹽 1茶匙 nX,2jT;@L  
雞精粉 1/2茶匙 = WFn+#&^  
細砂糖 1/2茶匙 jiS|ara"  
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做 法: y5;l?v94  
TX7B(JZD  
1 南瓜洗淨去皮切塊;魚洗淨對切二等份備用。 5ve4u  
2 取『膳魔師達人原味湯鍋』,加入沙拉油燒至溫熱後,將作法1的魚放入以中火略煎至魚身兩面香味溢出。 `NIc*B4q.  
3 續加入薑絲、作法1的南瓜塊、鮮奶和水,以小火煮至滾沸約3分鐘後加入鹽、雞精粉及細砂糖調味,續煮約1分鐘後即可。
顶端 Posted: 2010-01-24 23:02 | [楼 主]
山风流水
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不吃南瓜
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-24 23:05 | 1 楼
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