材料：白萝卜500克、干贝25克、黄脚立鱼2条（约500克）、生姜3片， `0yb?Nk `:  
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    芫荽、葱米各少许。 o*%3[HmV  
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烹制：萝卜刮皮、刨丝；干贝浸泡； so}l#  
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    黄脚立鱼宰洗净，切块。 'oC$6l'rQ  
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    用少许大米和姜煲稀粥，以1500毫升粥水， -&trk  
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    滚萝卜丝和干贝，至熟透，下鱼块， ]|,vCKju  
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    改小火煮至刚熟，下葱、芫荽、盐、油即可。 -{!&/;Z  
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暖胃、健脾、益气