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山风流水
级别: 强的不是人

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 辣味京葱焖羊肉

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材料:羊肉400克、蒜头(去衣拍碎)20克、京葱50克、 of0 hJR  
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    豆瓣酱20克、辣椒干5克,蚝油、花椒油各少许, k?`Q\  
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    盐、胡椒粉、菜油各适量。 laA3v3*  
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做法:羊肉洗净切2厘米的正方粒状,飞水备用; ;;<[_gp,E  
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    爆香拍蒜、豆瓣酱和辣椒干,放入羊肉翻炒至香味溢出, !y7w~UVs  
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    加入适量水和蚝油,以盐、胡椒粉调味, b*dEX%H8sf  
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    慢火焖半小时,然后收汁至干身, DP=\FG"}x  
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    另起油锅,爆香京葱,放入羊肉大火翻炒, * vP:+]  
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    加花椒油即可。 7U`8W\-  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-25 19:42 | [楼 主]
山风流水
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京葱有杀菌排毒、消除饮食积滞的食效
也可以清心
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顶端 Posted: 2010-01-25 19:43 | 1 楼
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